Pengakuan saya
Tepat sebelum saya memberi tahu Anda bahwa campuran anti-oksidan saya untuk kinerja mental, saya ingin mengakui kepada Anda kunci saya. Ini benar-benar sulit bagi saya secara pribadi karena ini benar-benar topik yang memalukan. Saya sangat benci membicarakan hal ini, meskipun demikian menurut saya itu adalah sesuatu yang harus Anda waspadai. Beberapa orang yang dekat dengan saya dapat menganggap saya sedikit murah. Saya jarang membeli barang baru. Saya memperoleh peralatan elektronik yang diperbarui, mobil bekas, pakaian di rak izin, dan juga obat-obatan generik. Situs belanja favorit saya adalah dealnews.com, autotrader.com (Saya telah mendorong 250 mil sebelum Anda membeli mobil bekas), overstock.com, craigslist.com, dan juga beberapa toko pakaian lain yang menyertakan halaman kolom. Terus terang saya tidak ingat kapan terakhir kali saya mendapatkan artikel pakaian yang tidak diizinkan. Saya tidak akan membeli apapun dengan harga lebih dari £ 50 tanpa perlu mencari ulang setidaknya selama 5 jam. Saya harus menerima harga terbaik. Saya percaya itu adalah kelainan. Saya benci membayar untuk sesuatu yang terlalu mahal. Oh, sial, aku bajingan murahan. Saya tidak peduli hanya karena saya menabung, dan uang itulah yang saya kerjakan terlalu rumit untuk menghambur-hamburkan tarif yang dinaikkan.
Dalam hal suplemen, saya tidak berbeda. Dalam industri yang penuh dengan minyak ular dan obat ajaib, saya menjadi lebih waspada dan kompetitif dalam penelitian saya. Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, saya telah menghabiskan sekitar $ 10.000 selama sepuluh dekade terakhir untuk suplemen. Selama beberapa tahun terakhir, saya akhirnya berlangganan, dan memutuskan bahwa cukup sudah cukup. Saya tidak percaya lagi apa yang dikatakan setiap suplemen nutrisi yang diproduksi secara pribadi. Pertama-tama saya akan berusaha menyempurnakan rencana diet harian saya, lalu suplemen apa pun yang saya inginkan setelahnya, saya akan beralih ke penelitian ini untuk mendapatkan jawaban. Dan justru itulah yang telah saya lakukan beberapa tahun terakhir. Mungkin tidak hanya kesejahteraan saya meningkat, tetapi juga kantong saya menjadi lebih berat.
Bang for your buck
Oleh karena itu, apakah saya mengakui cara hidup hemat saya dominoqq? Saya menyadari bahwa begitu saya menemukan resep antioksidan saya, maka saya akan menerima beberapa email dan opini yang mengeluh bahwa antioksidan tertentu tidak disertakan. Saya bisa membayangkannya. Joe Smith: “Saya tidak percaya Anda tidak memasukkan hal-hal seperti antioxidant’x ‘. Ini adalah anti-oksidan yang ideal di pasaran. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak tahu apa-apa. Anda seorang dukun.” Terlepas dari kenyataan bahwa saya menyukai opini yang tidak diinginkan, ” Saya tidak suka email semacam itu.
Resep ini sebenarnya bukan resep antioksidan akhir segalanya. Resep ini mungkin juga memberi Anda “uang yang paling berharga”. Itulah filosofi pembelian saya. Mayoritas lemak yang saya beli berasal dari rencana diet saya sendiri. Itu hasil dari sayur dan buah yang saya makan. Namun, ada beberapa suplemen yang bahkan makanan ideal pun tidak dapat memberi Anda cukup. Anti oksidan yang tercatat di bawah ini mungkin merupakan penelitian terbanyak yang mendorong sisi gabungan ini memiliki banyak pendapat di dunia nyata. Saya memahami banyak sekali orang yang agak cerdas (berkali-kali lebih cerdas daripada saya) yang secara teratur mengonsumsi anti oksidan ini setiap hari. Karena gaya hidup hemat saya, saya telah memilih anti-oksidan di bawah ini untuk memastikan sebagian besar basa saya. Tapi jangan berpikir karena saya murah, saya mengambil jalan pintas. Asuransi kesehatan dan efektivitas adalah prioritas utama saya. Saya tidak akan pernah mengambil risiko menyimpan beberapa dolar untuk mendapatkan kaliber.
Koktail antioksidan terbaik untuk kinerja emosional
Mari luangkan waktu satu menit untuk menyegarkan kembali mengapa antioksidan penting untuk fungsi mental. Otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada setiap organ lain di tubuh Anda. Sumber utama vitalitas terbuat dari gula dan oksigen. Setiap kali oksigen terlibat dalam pembentukan energi, maka risiko perkembangan radikal bebas sepenuhnya meningkat secara signifikan. Radikal bebas adalah senyawa berbahaya yang berhubungan dengan apa saja. Jika mereka melekat pada seseorang yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, misalnya membran sel, hasil akhirnya adalah kerusakan dan disfungsi. Antioksidan mengikat radikal bebas, sehingga menghentikannya dari kerusakan sel. Proses metabolisme normal tidak hanya menghasilkan radikal bebas, tetapi juga polusi, sinar matahari, dan makanan Anda. Karenanya, otak terus menerus diserang radikal bebas. Jika Anda tidak memiliki perlindungan antioksidan yang cukup, kinerja emosional akan terganggu. Catatan samping: Stres oksidatif (kerusakan radikal bebas) dianggap sebagai salah satu kemungkinan penyebab penyakit Alzheimer. Studi telah menunjukkan bahwa cedera radikal bebas menyederhanakan gangguan tersebut. Anda akan menemukan banyak studi klinis yang terjadi sekarang yang akan mempelajari efek menguntungkan dari antioksidan pada orang dengan penyakit Alzheimer.
