Minuman Olahraga Air Vs, Perdebatan Hidrasi Hebat

Olahraga

Anda mungkin pernah mendengar pernyataan, “tubuh kita sebagian besar adalah air”. Itu benar. Air dapat mencapai 45% hingga 75% dari total berat badan. Sementara ujung atas skala itu berlaku sebagian besar untuk bayi (bayi memiliki persentase air yang tinggi – hingga 75%!) Tetapi rata-rata pria dan wanita dewasa masing-masing sekitar 55% hingga 60%. (Rasanya seperti lebih ketika ada antrean untuk kamar mandi.)

Tapi apa pun yang terjadi, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik selama aktivitas. Bahkan bekerja di luar di halaman belakang rumah Anda, Anda akan berkeringat – dan mungkin tidak menyadari betapa dehidrasi Anda. judi slot online Apa yang harus Anda raih – minuman ringan? Minuman energi? Minuman olahraga? Air tua yang bagus?

Apakah elektrolit penting? Ya, ada beberapa minuman olahraga komersial dan minuman ringan yang dapat mengisi kembali elektrolit – dalam hal ini mineral, yang menghantarkan listrik (baca: impuls) bila dilarutkan dalam “air” (aliran darah dan cairan lain) tubuh kita. Ketahuilah bahwa banyak dari minuman ini juga memiliki persentase gula yang cukup tinggi. Taruhan terbaik adalah dengan membeli campuran bubuk dan membuatnya di rumah, daripada menghabiskan uang untuk membeli botol yang sudah dicampur sebelumnya yang biasanya terasa terlalu manis untuk memulai. Tapi – dan ini sangat penting – ikuti pengisian ulang elektrolit campuran minuman dengan lebih banyak air. Lagipula, elektrolit-elektrolit itu – yang hilang dari tubuh saat kita berkeringat – masih membutuhkan pangkalan untuk beroperasi.

Hindari minuman olahraga yang “ekstrem”. Namun, yang terbaik adalah menghindari minuman olahraga “intens” atau “ekstrem” berkafein. Kafein mungkin hanya akan membuat Anda bersemangat, dan sekali lagi, minuman ini umumnya datang dengan harga tinggi dalam bentuk gula dan kalori.

Air, air, di mana-mana – dapatkan beberapa tetes untuk diminum! Dengan kata lain, air masih menguasai. Ini adalah “re-hydrator” termurah dan paling alami yang akan Anda temukan. Jika Anda pernah mendengar (dan hampir setiap orang memiliki) aturan tentang “delapan, 8-ons gelas air sehari”, ingatlah jumlah itu dan tambahkan beberapa. Jangan biarkan diri Anda haus. Bawalah botol air atau kantin saat Anda bekerja atau bermain di luar ruangan, dan Anda akan terhindar dari layu musim panas yang bisa menjadi sedikit kesenangan di luar musim.

Bye Taruhan NFL

Taruhan

Bye minggu adalah bagian dari masa lalu dalam Taruhan NFL yang dimulai pada Minggu 11 karena akan ada kartu 16 pertandingan penuh minggu ini untuk pertama kalinya sejak kembali ke Minggu Ketiga.

Taruhan NFL dimulai Kamis dengan pertempuran tim yang menarik dari kemenangan SU. Chicago wax Minnesota di rumah minggu lalu  judi slot online sementara Miami melakukan hal yang sama ke Tennessee, tetapi dengan harga yang mahal karena baik Henne dan Pennington dari QB hilang untuk musim ini. Namun, mereka masih diunggulkan dengan 1,5 poin di garis taruhan karena Tyler Thigpen (Anda ingat dia dari KC) mendapatkan start untuk tim Dolphins yang 1-3 SU / ATS di kandang.

Minggu memiliki beberapa permainan tenda. Salah satunya adalah Green Bay di Minnesota sebagai Rodgers dan Packers berusaha untuk menempatkan paku terakhir di peti mati Brett Favre. Green Bay sudah libur seminggu dan disukai oleh tiga orang di jalan. Perhatikan bahwa Viking mengalahkan Pack dalam kekalahan Minggu 7 di Lambeau.

Pertandingan 4:00 et terbaik adalah New England di Indianapolis dalam pembaruan persaingan Tom Brady vs Peyton Manning yang lama. Total pertandingan ini sangat tinggi pada 50,5 poin sementara Colts diunggulkan oleh tiga poin. Ini akan menjadi yang ke-11 kalinya sejak 2003 kedua kekuatan AFC ini bertemu dengan Indy yang memenangkan lima dari enam pertandingan terakhir setelah kalah di empat sebelumnya. Mungkin Anda akan ingat pertandingan liar 35-34 tahun lalu di mana pelatih kepala Patriots Bill Belichick memutuskan untuk melakukannya pada urutan ke-4 dan ke-2 dari garis 21 yard miliknya dengan hanya beberapa menit tersisa! Timnya tidak berhasil, membiarkan Manning dan rekan-rekannya mengambil lapangan pendek, yang mereka gunakan untuk mencetak touchdown kemenangan pertandingan.

Minggu malam menghadirkan pertarungan luar biasa di NFC Timur dengan pertemuan Raksasa dengan Elang. Betapa kebangkitannya bagi Philly QB Vick, yang memiliki lebih dari 400 yard total dan enam gol dalam kemenangan 59-28 atas Washington Senin malam. Timnya terbuka sebagai favorit tiga poin. Perhatikan bahwa G-Men telah melakukan Over dalam empat pertandingan berturut-turut, sedangkan Eagles telah melakukan lima kali berturut-turut yang sama.

Pertandingan Senin malam adalah pertandingan biasa-biasa saja dengan Broncos di Chargers. San Diego, di luar minggu terakhirnya, adalah favorit 9,5 poin. Lightning Bolts adalah 6-2 SU / ATS vs. rival divisi mereka dalam empat musim terakhir dengan satu kekalahan terjadi pada pertandingan Ed Hochuli dan yang lainnya di sini di San Diego tahun lalu pada Senin malam.

Untuk pilihan NFL gratis, silakan daftar dan unduh buletin My EDGE gratis kami.

Pembicaraan uang

uang

Doc Moseman, anggota The Professional Handicappers League, dan mantan taruhan Las Vegas Nick Bogdanovich terikat dalam pertarungan Leroy’s Money Talks akhir pekan lalu, dengan kedua pemain mendapatkan jumlah uang (hipotetis) yang sama.

Mereka akan mengirimkan tujuh pilihan lain yang disiarkan akhir pekan ini selama pertandingan antara anggota Professional Handicappers League judi slot terbaik Bryan Leonard dan sesama handicapper Las Vegas Alf Musketa.

Pesaing Money Talks memasang $ 2.500 untuk mengikuti kontes. Leroy’s, yang mengoperasikan lebih dari 60 buku olahraga Nevada, menambahkan $ 10.000 lagi.

Juara akan mendapatkan $ 40.000, runnerup $ 10.000.

Pertandingan diadakan di Riviera Hotel and Casino di Las Vegas Strip yang terkenal.

Pilihan terungkap pada acara radio Jumat malam yang mengudara dari pukul 8 hingga 9 malam (PST) di KDWN-720AM. Mantan bandar taruhan Jimmy Vacarro dan tokoh game serta penulis Arne Lang adalah co-host.

Pilihan pemain berkisar dari $ 770 (untuk memenangkan $ 700) hingga $ 110 (untuk memenangkan $ 100).

Moseman menang di Michigan minus 25 ($ 700), Pitt minus 11 1/2 ($ 400), Minnesota minus 5 ($ 300), Clemson minus 1 1/2 ($ 200) dan Purdue minus 23 ($ 100).

Dia kalah di Wisconsin minus 2 1/2 ($ 500) dan California plus 19 ($ 600).

Pemenang Bogdonovich adalah Minnesota ($ 600), Idaho plus 9 ($ 500), Broncos minus 3 ($ 400), dan Houston ($ 200).

Yang kalah adalah Utah minus 5 ($ 700), Rams plus 6 1/2 ($ 300) dan Oklahoma minus 13 ($ 100).

Apakah Anda Tahu Apa Itu Casino Judi Baccarat Multi dan Single Tables “Sit and Go”? – Poker Online

Baccarat

Ini adalah cara terbaik untuk menemukan poker jika Anda seorang pemula. Poker telah menjadi populer, dan merupakan ujian strategi dan keterampilan.

Dengan perjudian kasino online “Sit and Go” ini, pemain akan membeli sejumlah chip yang telah ditentukan sebelumnya, seperti $ 10 judi baccarat online . Dengan pembelian yang sama, peserta akan menerima jumlah chip yang sama persis dengan orang lain di meja Anda. Setelah kursi meja makan terisi, pertandingan dimulai. Target dari game ini adalah mengamankan chip setiap pemain di atas meja. Keuntungan dari permainan ini adalah seseorang dapat membatasi kerugian Anda karena kerugian maksimum adalah jumlah yang Anda “beli” untuk pertandingan tersebut.

Semua orang di meja mulai dengan jumlah chip yang sama persis, dan jika Anda kehilangan semua chip Anda, maka Anda akan diberantas dari pertandingan. Anda bisa mulai dengan jumlah kecil di tingkat buta. Turnamen ini menampilkan pengaturan Super Turbo, Turbo, Standar atau Deep stack, yang menentukan periode waktu yang ditetapkan secara tepat yang menentukan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan permainan.

Jika Anda sangat ahli, Anda dapat memilih untuk mencoba kejuaraan Multi Tabel yang lebih keras, yang mungkin melibatkan hingga beberapa pemain. Jadi untuk pembelian kecil, Anda memiliki peluang untuk memenangkan uang. Tujuan utamanya adalah selalu mengamankan chip setiap pemain di meja.

Poker kasino internet turnamen multi meja bekerja dengan cara yang persis sama seperti Turnamen Meja Tunggal “Sit And Go”. Ketika pemain dibasmi di sepanjang jalan, beberapa meja telah ditutup bersama dengan beberapa pemain ini mengisi tempat-tempat kosong bersama dengan meja lainnya. Pemain juga kadang-kadang dipindahkan untuk mempertahankan jumlah pemain di setiap meja makan yang konstan. Sebagian besar kasino internet atau pertukaran taruhan akan memutuskan kumpulan hadiah minimum dan mematuhinya, itu dapat membawa banyak pemain poker untuk masuk ke dalam permainan dan menantang hadiah uang. Sebenarnya, ini adalah video game berisiko rendah dan bernilai tinggi.